http://www.habiblog.org/ 薄毛や抜け毛の原因と対策や治療方法または女性型薄毛や男性型薄毛の育毛方法 ja Copyright 2008 Tue, 25 Mar 2008 19:19:31 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 薄毛や抜け毛で悩んでいる人の中でも特に脂性の人は、使用するシャンプーやリンスにも気を付けなければいけません。できるだけ油分の少ないリンスの使用をお勧めします。油分の少ないリンスを使用する際、最も注意してもらいたい事はリンスを地肌にたくさん付け過ぎない事です。リンスの油と頭皮から出る脂とが混ざってフケ症の原因になるばかりか薄毛や抜け毛の原因にもなってしまいます。地肌にリンスをつけすぎないように気をつけましょう。また、リンス使用後は、ていねいにしっかりと髪をすすぎリンスを落とすことが大切です。また、たまに使う分には影響はないのですが洗髪のたびに痒み止め成分の配合されたリンスを使用することは肌を弱くしてしまう原因になり薄毛や抜け毛を誘発してしまいます。抜け毛が気になる方は、痒み止め成分が配合されたリンスの常用や油分の多いリンスを使う事は止めた方が良いでしょう。 http://www.habiblog.org/20/post_95.html http://www.habiblog.org/20/post_95.html 20薄毛対策 Tue, 25 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛や抜け毛の要因になるとも言われる帽子やヘルメットの着用ですが、仕事柄毎日被らなくてはいけない場合やファッションの１つとして被るなど日常の中で帽子は必要なものです。また、紫外線が強い日など、髪の表面のキューティクルを紫外線から守るためには、帽子をかぶったほうが望ましい場合もあります。帽子を被ること自体が薄毛の要因になっているわけではありません。帽子やヘルメットを長時間、着用していると、頭皮が蒸れ、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる事から薄毛や抜け毛の原因になると考えられているのです。仕事で毎日被らなくてはいけない場合でも休憩の時間には帽子を脱ぎ頭皮の蒸れを解消するなど心がける事が大切です。また仕事が終わり帽子を取ったら、シャワーなどで頭皮の汚れをよく落とし、頭髪や頭皮を清潔にしてあげましょう。頭髪や頭皮を清潔に保つことは薄毛や抜け毛の予防に大切な事です。帽子のオシャレを楽しむ際も薄毛や抜け毛の予防の為、帽子着用後はしっかりと頭髪や頭皮のケアを心がけ、薄毛や抜け毛の予防に心がけましょう。 http://www.habiblog.org/10/post_94.html http://www.habiblog.org/10/post_94.html 10薄毛について Mon, 24 Mar 2008 19:19:31 +0900 女性の薄毛で悩んでいる人は多く、そんな薄毛に悩む女性に今人気がある薄毛対策商品にヘアーアップローゼという商品があるようです。ヘアーアップローゼとは、スタイリング剤になっていて手軽にふんわりヘアーにできるというヘアミストです。このヘアーアップローゼは､ケラチンという髪の主成分でもある性質を壊さないように抽出した世界初の天然高分子ケラチン＝プロティキュート(毛髪保護成分)が多く配合されており髪の毛に優しい成分がたくさん含まれているのが特徴です。今までのケラチンとは違い､髪の痛んだ部分を「面」で包み込む補修保護効果が従来の整髪料と比べるとずいぶん高く､髪からアミノ酸が逃げないようしっかり保持する役割もあるようです。ヘアーアップローゼは､高級ローズオイルが贅沢に配合され清純なローズがほのかに香るミストタイプの整髪料です！ねこっ毛の方や､もう少しボリュームがほしいと悩んでおられる方におススメの整髪料で、すぐにふんわりした髪型を手軽に楽しめます。 http://www.habiblog.org/20/post_93.html http://www.habiblog.org/20/post_93.html 20薄毛対策 Sun, 23 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛・抜け毛は自分で予防や対策ができる部分もあれば、やはり専門の医師や医療機関と相談をして治療していかないと改善されない症状もあります。最近は育毛剤や養毛剤など薄毛や抜け毛の対策グッズが身近に手に入れる事が出来るようになりましたがやはり安心して任せられる専門医と治療していく方法を選ばれる方も多いようです。。自分自身の体質や薄毛・抜け毛の症状や原因を知るのは意外と困難な事で専門のクリニックでは最新技術を使い客観的に科学的に薄毛・抜け毛の原因を検査してくれるので治療開始も早く安心感もあります。専門のクリニックで行う検査は普通の病院には普及していない検査方法ですが、原因がわかれば、どう治療すればよいのかも分かり自分の抜け毛の原因を把握することができるので治療方法の事や処方される薬の事にも納得し治療がスムーズに進むと思います。薄毛や抜け毛を一人で悩む前に解決への一番の近道を専門の医師に相談してみる事をおススメします。 http://www.habiblog.org/10/post_92.html http://www.habiblog.org/10/post_92.html 10薄毛について Sat, 22 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛の原因になると言われている喫煙の影響はタバコを吸う事によって動脈が収縮され血流が減ってしまうので、十分な血液が頭部に行き渡らない状態なる事が薄毛の原因になるそうです。頭皮への血流不足が抜け毛を促進させるのでなるべく喫煙は控えた方が良いですね。タバコのニコチンには、末梢の血管を収縮させてしまう作用があり頭皮の血流を悪くし髪の毛の大切な成長に悪い影響を与えると言われています。サーモグラフィなどを使って計測してみると、タバコを吸うと一秒後にはニコチンの悪影響により血管が収縮されて体温が下がっているといった計測結果も出ているようです。禁煙するのはとても大変な事でしょうが本数を減らす事からでも発毛に効果があると言われ禁煙成功者は発毛にプラスになったと思われる結果もあるようです。薄毛に悩む人はストレスも薄毛の原因になりますので急に禁煙ではストレスになってしまうかもしれません。徐々に意識して本数を減らしていってはどうでしょうか？ http://www.habiblog.org/20/post_91.html http://www.habiblog.org/20/post_91.html 20薄毛対策 Fri, 21 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛や抜け毛(脱毛症)は個人の体質によって原因や症状は変わってきますが、最も重要な事は薄毛や抜け毛になる前の事前の予防と薄毛や抜け毛になってしまってからの自身の症状の原因や状態を知ることです。薄毛や抜け毛(脱毛症)の予防や治療(対策)法にはいくつかの方法がありますが、自分ででできる範囲から予防や対策を行ってみる事も大切です。薄毛や抜け毛(脱毛症)の予防には、まず薄毛や抜け毛の原因を把握する事がポイントです。薄毛や抜け毛を予防・改善する対策で効果的なものはやはり禁煙をしアルコールを控えバランスのとれた食事を摂る事やしっかり睡眠を取る事、ストレスをためない生活や自分のストレス解消法を見つける事が自分で始められる薄毛や抜け毛の予防・対策法です。健康的な生活を送ることが髪にも正しい成長を促し。体にも薄毛や抜け毛(脱毛症)の予防にも効果的だということです。 http://www.habiblog.org/10/post_90.html http://www.habiblog.org/10/post_90.html 10薄毛について Thu, 20 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛や抜け毛の対策として頭皮のマッサージを行うことが育毛によいと言われます。薄毛や抜け毛を引き起こす原因はたくさんありますが偏った食事もその一つと言われています。食事と同じくらい重大なもうひとつの原因として頭皮の血行不良です。血流をよくする対策としては頭皮への『マッサージ』が一番効果的だと言われています。薄毛や抜け毛で悩んでいる人もまだ自分は大丈夫だと思っている方も、頭皮のマッサージは薄毛や抜け毛の予防にも効果があるので、早目に始められるほうが良いと思います。頭皮のマッサージの方法は難しいものではありません。自宅で自分で出来る事ですので是非やってみてください。 ・５本指の腹を使い頭皮を軽くつかむようにして痛くない程度の力を入れながら頭皮を前後に動かします。 ・指（何本でも良いです）の腹で頭皮を押さえるように力を入れて抑えます。３秒ほど抑えたら力を抜いて頭皮から指をはなします。 ・指の腹を使い、後頭部から頭頂部に向かって側頭部から頭頂部に向かって前頭部から頭頂部へ向かってゆっくりともみ上げていきます。 頭皮のマッサージ方法には他にも色々ありますが、こうした動作を１日に数分、何回か繰り返す事で頭皮の血流がよくなります。マッサージを行う際は爪を立てないように気をつけて行ってください。 http://www.habiblog.org/20/post_89.html http://www.habiblog.org/20/post_89.html 20薄毛対策 Wed, 19 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛や抜け毛に最も多いのが男性型脱毛症(AGA)です。薄毛や抜け毛で悩む男性の約半数の方がこの男性型脱毛症(AGA)と言われています。個人によっても違いはありますが薄毛や抜け毛は部分的なものに留まる人もいれば、小さな脱毛が頭頂部にできるだけの人また、生え際から後退していく人もいます。男性の薄毛や抜け毛は、頭頂部や前頭部からだんだん薄くなっていくといった傾向がみられます。しかし、この男性型脱毛症は男性だけの薄毛や抜け毛ではありません。女性でも10～20％の割合で発症するケースもあると言われています。男性型脱毛症によって起こる薄毛や抜け毛の原因は、男性ホルモンの中のジヒドロテストステロン(DHT)と呼ばれる物質が少しずつ増えることと、遺伝的要因が主な原因だと考えられています。薄毛や抜け毛は年齢に関係なく発症する可能性があり、10代のうちから起こるケースもあるようです。若いうちから薄毛の兆候やすでに抜け毛が始まった人では、頭頂部の毛はほとんどが失われ、後頭部と側頭部の部分だけ毛が残るといったことになるケースもあります。 http://www.habiblog.org/10/post_88.html http://www.habiblog.org/10/post_88.html 10薄毛について Tue, 18 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛や抜け毛に悩む人口は年々増加しています。女性の社会進出によるストレスや喫煙・飲酒なども薄毛人口の増加に拍車をかけているようです。お酒は程々に、タバコはできれば止めた方が良いと言われます。お酒でストレスを解消してると言われる方も多いようです。お酒も少量であればストレス解消になり良いかもしれませんが、アルコールの飲み過ぎは髪の毛にも体にも悪影響を与えます。肝臓には体の中でタンパク質を作る機能を持っています。大量の飲酒は肝臓を酷使し髪に必要な栄養素が十分に作られなくなってしまいます。髪の健康のために飲酒は程々にするように心がけましょう。喫煙については止めることが最も望ましい事です。タバコを１本吸うと大量のビタミンCが消失すると言われます。タバコを吸う方はビタミンCを積極的に取ることを心がけましょう。また、タバコに含まれているニコチンは毛細血管を収縮させ髪の毛に必要な栄養分が十分に行き届かなくなってしまいます。 http://www.habiblog.org/20/post_87.html http://www.habiblog.org/20/post_87.html 20薄毛対策 Mon, 17 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛・抜け毛の原因は頭皮のダメージが原因になっている事も考えられます。髪の生え際や、頭頂部が薄くなったり、抜け毛が多くなったと悩む女性が最近増えています。薄毛や抜け毛、脱毛は先天的な原因もありますが、１番問題なのは後天的な原因です。後天的な原因には食生活など様々な要因が髪や頭皮にダメージを与えているといえます。その中でも乾燥の要因の１つと言われています。肌の日焼けと同じように髪や頭皮も日焼けをしてしまいます。強い紫外線は髪を乾燥させ髪や頭皮に大きなダメージを与えます。頭皮の乾燥は洗浄力の強すぎるシャンプーを使い続けることでも乾燥させてしまいます。髪の毛や頭皮の乾燥を防ぐために帽子を被り紫外線から髪の毛と頭皮を守る事はとても重要です。（ただし、長時間着用したりサイズが小さい帽子だと髪に十分な栄養が行き渡らなくなる事から薄毛や抜け毛の原因になることも多いです。）また髪や頭皮のケアの為にシャンプー選びにも気を配り正しいシャンプー方法を身につけることも大切です。 http://www.habiblog.org/10/post_86.html http://www.habiblog.org/10/post_86.html 10薄毛について Sun, 16 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛の予防・改善にはバランスの良い食事や適度な睡眠・運動は必要不可欠ですが、現代社会においてなかなか出来ない状況にある事も事実です。外食をする機会がどうしても多くなってしまう方は洋食より和食を選ぶようにしたり休みの日はできるだけバランスの良い食事を作るなど意識して食事を摂るようにしましょう。ミネラルやビタミン、鉄や亜鉛は髪を健康に保ってくれます。髪や身体に必要な栄養素がきちんと摂れていない、足りないと思う方はサプリメントで補充するという方法もあります。しかしサプリメントに頼り過ぎて、普段の食生活が疎かになる事のないようにしてくださいね。またサプリメントで栄養素を取る場合ですが、栄養素の取りすぎには注意が必要です。自分に不足している栄養素は何なのか、しっかり把握し足りない栄養素だけを摂るようにしましょう。 http://www.habiblog.org/20/post_85.html http://www.habiblog.org/20/post_85.html 20薄毛対策 Sat, 15 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛は日頃の生活習慣が大きな原因の１つにもなっています。薄毛の対策で育毛剤を使いその効果を早く出す為に頭皮をきれいににし過ぎ逆に薄毛の状態を悪くしている人。薄毛のケアをしたらすぐに効果が出て回復してくると思い効果があると言われるケア方法を次々とやって逆にこじらせている人。自分の体質を考えずに育毛製品や育毛方法だけに頼って逆に薄毛を進行させている人。男性ホルモンの影響が少ない女性の薄毛をよく理解していないまま間違ったケアを行いホルモンのバランスを崩して逆に薄毛になっている人。このような事が思い当たる人は注意が必要です。まずは自分の薄毛の原因を知り体質や薄毛の状態にあったケアをする事はとても大切な事です。自分の生活習慣や食事バランスを見直さずに、育毛用製品の力に頼ることばかりを続けていては薄毛を進行させてしまう場合もあります。 http://www.habiblog.org/10/post_84.html http://www.habiblog.org/10/post_84.html 10薄毛について Fri, 14 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛の予防や改善の為にバランスよく栄養を摂取しましょう。髪や身体の為に必要な栄養素の代表は良質のタンパク質です。ケラチンというタンパク質によって髪は作られています。髪が細くなり抜けやすくなってしまうのはタンパク質不足が考えられます。動物性と植物性のタンパク質をバランスよく取るようにしましょう。肉類、魚介類、乳製品などの動物性タンパク質は比較的摂取されやすいのですが大豆製品などの植物性タンパク質は摂取率が低くなってしまいがちです。意識して納豆や豆腐など植物性タンパク質を取るようにするとよいでしょう。 ビタミンも髪を育てるために必要な栄養素です。脂肪や炭水化物、タンパク質の代謝を助けます。ビタミンは全部で13種類ありますが13種類のうち育毛にも重要なビタミンが不足しがちだと髪が育たなくなってしまいますビタミンＡ・ビタミンC・ビタミンＢ6・ビタミンＢ2・ビタミンＥを摂取するよう心がけましょう。 http://www.habiblog.org/20/post_83.html http://www.habiblog.org/20/post_83.html 20薄毛対策 Thu, 13 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛になる人は白髪にならないと思い込んでいる人は意外と多いそうです。でもこれは実は大きな間違いです。薄毛と白髪の構造はまったく別のもので、白髪でも薄毛になる人はいますし逆に薄毛の人でも白髪になります。そもそも髪の毛の色は、毛皮質に含まれるメラニン色素の量によって決まってきます。メラニン色素というものは髪が生まれてくる毛根の色素細胞で作られています。何らかの理由で色素細胞がメラニンを作らなくなると、その毛根から髪の毛は白髪の状態で生えてくるのです。一度メラニン色素を作らなくなった毛根からは黒髪が生えてくる事もありません。次も同じ白髪が生えてきます。色素が作られる過程と髪そのものが作られるという事は同じ場所であっても全く別のものだと理解してください。なので髪は薄毛か白髪かではなく白髪で生えるか黒髪で生えるかという選択肢がありさらに一定の周期とともに自然に抜けるか不自然な抜け方をするかに分かれるのです。 http://www.habiblog.org/10/post_82.html http://www.habiblog.org/10/post_82.html 10薄毛について Wed, 12 Mar 2008 19:19:31 +0900 薄毛にならない為に出来る事は早目に行いましょう。薄毛の予防には規則正しい栄養のバランスが取れた食事を摂るよう心がけましょう。バランスの摂れた食事には体に必要な栄養素がたくさん含まれています。栄養素は血液によって体の隅々まで運ばれていきます。血液の循環を良くすることで髪の毛に必要な栄養素をしっかり体に運ばれるようにすることはとても大切です。血流が良くなり栄養素がきちんと行き届くようになると髪だけでなく体も健康になります。食事で栄養を摂った後はしっかり睡眠も取るようにしましょう。充分な睡眠をとることが髪やお肌の為にとても大切な事です。髪の毛は夜22時から午前2時頃、最も新陳代謝が活発になる時間帯と言われています。基本は早寝早起きですが22時とか23時に寝ることが出来ない日もあると思います。なるべく夜更かししないように心がけましょう。 http://www.habiblog.org/20/post_81.html http://www.habiblog.org/20/post_81.html 20薄毛対策 Tue, 11 Mar 2008 19:19:31 +0900