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薄毛・脱毛のヘアケア(男性編)

男性型脱毛症ですが一般的に男性ホルモンの影響を受けて発症すると言われています。男性型脱毛症は薬だけに頼っていても根本的な治療や改善にはなりません。まずは、バランスのとれた食生活や十分な睡眠をとることが大切です。喫煙も毛根への血行を悪くして髪の毛の栄養不足を招くので、できるだけ控えるようにしましょう。抜け毛が気になるということからシャンプーを避ける人もいますがシャンプーは発毛・育毛の上でとても大切なことです。頭皮や毛根が汚れると炎症の原因となり脱毛を進行させてしまいます。2日に1度の割合で頭皮をマッサージするようにシャンプーをし血行促進を行いながら毛根を清潔に保ち、脱毛の進行を防ぐようにしましょう。。シャンプーマッサージと同時に育毛剤を併用するのも良い事です。育毛剤は、頭皮の血行を良くするほか、余分な皮脂を抑え毛母細胞の働きが活発になるので、健康な髪の毛をつくり、薄毛や抜け毛を防ぐ効果があります。市販の育毛剤はさまざまな成分が配合されています。香りや容器など、好みに合わせて選んでも問題はありません。「血行促進タイプ」「男性ホルモン抑制タイプ」「細胞活性タイプ」「皮脂分泌抑制タイプ」があり自分の好みや頭髪に合う育毛剤を選ぶことが大切です。

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