薄毛とビタミンEの関係は重要です。ビタミンEには『活性酸素の除去』や『過酸化脂質の生成を抑制』する働きなどがあります。過酸化脂質は頭皮の細胞をどんどん壊していく為、育毛を阻害し脱毛を促進させます。ビタミンEには酸化したLDL（悪玉コレステロール）を防ぐ働きや血管を保護し血行を促進させる働きもあります。ビタミンCには抗酸化作用・活性酸素の除去・抗ストレス・免疫機能の増加作用があります。そんなビタミンCの抗酸化作用は育毛にも大きな効果が期待できます。食生活が不規則だったり栄養が偏った食事をしている人はビタミンC不足になってしまいます。意識して野菜や果物を摂取するか、サプリメントで補いましょう。薄毛抜け毛予防にビタミン摂取は絶対必要といえるでしょう。ビタミンCにはビタミンEの抗酸化作用を高める作用がありますので、ビタミンCとビタミンEは常にセットで摂るようにしましょう。
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